いつ芽がでるんだ！？ 200711

プロフィール

Author:いかいようマン
職歴
タイル工、荷揚げ屋、パチンコホールスタッフ、テレマーケティング、コールセンタースタッフ、ＯＡ機器営業→タイル工

取得資格
玉掛、フォークリフト、アロマ検定２級、サプリメントアドバイザー、初級シスアド

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2007-11-23-Fri

変形性膝関節症かな？　　膝が・・・イタイッテェ σ(TεT;)

フットサルをやっているせいか膝がもう半年以上も痛い( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

まだ病院には行ってないのだが、
恐らく変形性膝関節症なんだろう。。。

でも、きちんと医師の診断をうけないとなー

(￣Д￣;;

でも、現在サプリメントを摂取中

グルコサミンなのだ！！！
なんやねんそれって？

カニやエビなんかの甲殻類の殻から抽出される天然のアミノ酸やねん。
間接軟骨ってのは、

１、軟骨細胞
２、プロテオグリカン
３、コラーゲン
４、水分

この４つで構成されてる。
でもって、グルコサミンは２番のプロテオグリカン構成の主成分なんだなー。
ちなみに、コンドロイチンというのも摂取すると相乗効果でより多くのコラーゲンとプロテオグリカンの生成を促してくれる。

ヤッター!(^.^)>(^.^)>＼(^_^)/

健康な新軟骨組織の形成を促すってわけ。

欧米では変形性関節症の治療に役立ってるわけ。

僕の仕事上、立ったり座ったりが多いんだけど、最近ましになってきたなー

これほんと。
ъ( ゜ー^)イェー♪

自分がやってることは

１、お風呂につかる事
２、サプリメントの摂取
３、膝痛によいと思われるクリームを朝晩１回塗る
４、体操
５、ストレッチ

この５つかな。

１はいままでずっとシャワーで済ましていたんやけど、お風呂に浸かってしっかり温めると翌日の痛みがまったく違うので驚き
(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!

４は下記サイトを見てくださいー
前に整骨院に行ったときは、大腿四頭筋を鍛える必要があるといわれたんで
いいと思うよー
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q2/20060607.html

ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場

2007-11-21-Wed

だいぶん寒くなりました

風邪には注意したいものです。

ビタミンＣをとるようにしましょう！

ビタミンＣは水溶性なので数時間で体外へ排出されますので、こまめな摂取が重要！

でも、バランスが大事なので、ほかの栄養もとろう。

マルチビタミンミネラルが重要！

2007-11-16-Fri

膝がイタイイタイ( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

膝が半年前から痛い

どないしたらよいものか・・・

今度健康保険証が手に入ったら整形外科に行こう

2007-11-07-Wed

ギフトギフトギフト　一生忘れられない？

ギフト
(2007/09/12)
ET-KING、他

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こいつ最高！！

ぜひ聞いてみて

一生　わすれられないよ　ずっとずっと　大事な贈り物
一生　忘れられないよ　　　きっときっと　こいつは宝物

何よりも特別な最高のＯＨギフト

どんなに安っぽい物でも
冗談交じりの言葉でも
つまらんケンカの理由でも
おれちゃんとココにしまってあるよ
そう二人が偶然にも出会えた幸せ
それこそこの世でたった一つの贈りものなんや

雑誌に載ってた流行のシャツは
どこの店にもおいてなかった
あきらめかけたその時
お前うれしそうに届けてくれた
どんだけ探したんだろう
その気持ちにグッと胸熱くなった
心まで満たされたんだよ

一生　忘れられないよ　ずっとずっと　大事な贈り物
一生　忘れられないよ　きっときっと　こいつは宝物

人からプレゼントをもらうとうれしい。
だから反対に人にもしてあげよう！

2007-11-04-Sun

赤ワインやチョコレートも長寿の薬!?

リンゴに洋梨、更には赤ワインやチョコレートといった、特定種のフラボノイドを含む食物や食品の摂取が寿命を延ばす。そんな研究結果が米国で報告された。

その多くが優れた抗酸化物質であるフラボノイドは、野菜や果物を始め、豆類、種実類、糠などの食物繊維含有穀物、紅茶、ワイン、香草、香辛料に至るまで幅広い食物や食品に含まれている。更に、フラボノイドは多種に分類され、アテロール性動脈硬化症や血栓を予防する働きをもつ種や、抗炎症作用がある種など、これまでに個々のフラボノイドの様々な効能が複数の研究によって確認されている。

今回の大規模な研究は、５５～６９歳までの女性およそ３万４千人を対象に行われ、被験者の食生活や健康状態などが６年間に亘って調査された。その結果、特定の７種のフラボノイドを豊富に含んだ食物を、日頃の食生活に於いて充分に摂取していた女性は、摂取量が少なかった女性よりも長生きをしたという、以下のような結果が明らかになったのである。

■ブルーベリーやラズベリー、赤ワインなどに含まれている「アンソシアニジン」を多く摂取していた女性は、心臓血管病や冠動脈心疾患、その他死亡原因となり得る全ての病気による死亡の危険率が低下する。
■「フラバノン」の摂取は、冠動脈心疾患による死亡の危険率を軽減する。
■「フラボン」の摂取は、死に至る危険性のある全ての病気による死亡の危険率を低下させる。

この結果を受け、特定種のフラボノイドを含んだ食物や食品は長寿をもたらすとして、研究者たちはリンゴや洋梨、イチゴ、グレープフルーツ、糠、赤ワイン、チョコレートなどの摂取を推奨している。

サプリメントというのはあくまで栄養補助食品ですよーーーオットォ!(・o・ノ)ノ

抗酸化ってなんやねんって思っているあなた！！！

体はさびるんです。。。

なんやねん！それって思った？

笑笑笑。。。。。。。

だんだんガタがきちゃうんですよね。体って

抗酸化ってのは体のガタを抑えるんですね。

だからといって１日、２日でかわるんかといったらそんな大差はないと思うねんけど、
人間は何十年も生きるわけやねんから、少しの違いが何十年と経つとずいぶん変わるようやねんね。

現代人って食事からだけでは必要分を摂取できないねん。

なんでか？って。
それはまた今度で。。。
笑

オーダーメイドサプリっていいかもね。
本来、人それぞれで生活が違うし、体質も違う。
人によってビタミンCは摂取しやすい体やけど、鉄分は摂取しにくいってのがあるかもしれん。

だからこそ、その人に合わせて摂取する種類、量、を変える必要があるかもしれんなーーー

(~0~)

2007-11-04-Sun

海外ドラマって。。。

Re:Genesis リ・ジェネシス DVD-BOX
(2007/09/19)
クリスティナ・ジェニングス; ピーター・アウターブリッジ; マキシム・ロイ; コンラッド・プラ; メイコ・ニュイエン

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バイオテロ、クローン・ベビー、遺伝子組み換え食品・・・人類は、あまりに急激に、神をも弄ぶ手段を手に入れてしまった。これは、果たして人類の進歩なのかーそれとも我々がただ狂気に陥ってしまっただけなのか？最先端の科学の追求の先にあるのは、救済なのか、それとも滅亡なのか･･･。

2004年10月、カナダで放送された『Re：Genesis』は、行き過ぎたバイオテクノロジーを調査し、真実を明らかにする生化学調査班「NorBAC」（北米バイオ諮問委員会）を舞台に描いたドラマシリーズである。

すべての人々が常に被害者となり得る斬新かつ衝撃的でタイムリーな話の展開は、視聴者の圧倒的な支持を得て、カナダのエミー賞ともいわれる「ジェミニ賞」において2部門を受賞。日本国内でも2007年正月よりWOWOWにてオンエアされて大きな反響をよんだ。

今、これをレンタルで見ている最中です。
なかなかおもしろいですよ！