正月あければ

イヤー！

正月はブログをよく書いたものだが、仕事が始まるとなかなか難しいですねー

ってか、やろうとしてないだけ？

きょうは久しぶりに書くぞ　ъ( ゜ー^)イェー♪

先月に高熱だして以来　のどや鼻がなかなか治らなかったけどようやくここに来て治ってき

た。

良かった　(=￣▽￣=)Ｖ やったね

サプリメントは日ごろから摂取摂取！

ビタミンには脂溶性と水溶性があります。
ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋは脂溶性
それ以外は水溶性です。

脂溶性は摂取した後、体に蓄えられますが、水溶性は摂取後、数時間で体外に排出されます。ε=(￣。￣;A　フゥ…

でもって、脂溶性は脂と一緒に摂ったほうが体内への吸収率が違います。
なので食事と一緒に摂ったほうがいいでしょう。

でも、最近、飲むのを忘れるねんなー　　　(＠゜Д゜＠;)あら・・・?

この問題ってなんとか改善できんかなー

≧(´▽｀)≦アハハハ　無理かーぁ